Μαθαίνω να τρώω υγιεινά

Καλές πρακτικές για την εκμάθηση της  υγιεινής διατροφής σε παιδιά προσχολικής και πρώτης σχολικής ηλικίας

Πληροφορίες Σεμιναρίου

• Διάρκεια: 2 ώρες
• Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 40
• Γλώσσα Εκπαίδευσης: Ελληνική
• Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 22/10/22 (11:00-13:00)
• Τρόπος Διεξαγωγής: E-leaarning - live streaming, μέσω της πλατφόρμας ΖΟΟΜ
• Δίδακτρα: 20€, Γονείς: 25€ για 2 άτομα
  
• Παρέχονται: Βεβαίωση, Σημειώσεις
• Επιμορφώτρια: Αγγουράκη Ιωάννα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με MSc στη Διατροφή και Δημόσια Υγεία, Εξειδίκευση στη διατροφή βρεφών και στην επιλεκτική σίτιση

Μαθαίνω να τρώω υγιεινά - Περιγραφή

Σε αυτό το δίωρο σεμινάριο παρέχονται όλες οι βασικές γνώσεις για τη σύνθεση μιας ισορροπημένης διατροφής παιδιών ηλικίας 3 – 11 ετών και επιπρόσθετα αναλύονται τεχνικές για την εκμάθησης της υγιεινής διατροφής.

Στο πρώτο μέρος του σεμιναρίου, γίνεται αναφορά στα αποτελέσματα ερευνών για το ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών στην Ελλάδα και με ποιους παράγοντες σχετίζεται η εμφάνιση της παιδικής παχυσαρκίας. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν από ποιες τροφές αποτελείται ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο για παιδιά, καθώς και σε τί συχνότητα θα πρέπει να καταναλώνονται οι διάφορες διατροφικές ομάδες. Ακόμη, αναφέρονται οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αυξήσουμε τη θρεπτικότητα των γευμάτων και παραδείγματα αυτών.

Στο δεύτερο μέρος του σεμιναρίου, αναλύεται διεξοδικά το πως θα πρέπει να προσεγγίζονται τα παιδιά για την υιοθέτηση διατροφικών συνηθειών. Καθότι το σπίτι και το σχολείο αποτελούν τα 2 βασικά περιβάλλοντα του παιδιού, υπάρχει ιδιαίτερη αναφορά σε τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γονείς στο σπίτι, αλλά και οι εκπαιδευτικοί στο σχολείο, για να βελτιώσουν τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών.

Περιεχόμενα

• Δεδομένα για την τωρινή διατροφική κατάσταση των παιδιών στην Ελλάδα
• Ποιες είναι οι επίσημες συστάσεις για υγιεινή διατροφή στην προσχολική και πρώτη σχολική ηλικία
• Βελτιώνοντας το θρεπτικό περιεχόμενο των γευμάτων
• Πώς μαθαίνουμε στα παιδιά να τρώνε υγιεινά και να έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος;
• Τεχνικές βελτίωσης της διατροφής των παιδιών στο σχολείο και στο σπίτι

Επιμορφώτρια: Αγγουράκη Ιωάννα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με MSc στη Διατροφή και Δημόσια Υγεία, Εξειδίκευση στη διατροφή βρεφών και στην επιλεκτική σίτιση

Γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Ηράκλειο Κρήτης. Ολοκλήρωσε τις βασικές σπουδές στο τμήμα Διαιτολογίας του ΑΤΕΙΘ και συνέχισε με το μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στη Διατροφή και Δημόσια Υγεία από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Τα τελευταία 3 χρόνια έχει λάβει πιστοποίηση για τη διατροφή στην εγκυμοσύνη, το θηλασμό και τη βρεφική ηλικία, καθώς και πιστοποίηση για τη θεραπεία της επιλεκτικής σίτισης παιδιών (SOS Feeding therapist). Έχει δημιουργήσει το Mommy and Me - Early Nutrition Center, μέσω του οποίου παρέχει υπηρεσίες προς τους γονείς για τη βρεφική και παιδική διατροφή, αλλά και προς δομές που απασχολούν παιδιά (σχεδιασμός διαιτολογίου σε παιδικούς σταθμούς, ομιλίες σε γονείς).

 Για να παρακολουθήσετε το σεμινάριο είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στο ή

τηλεφωνικά στα:  211 75 06 446 & 698 68 09 035

Πληροφορίες - Εγγραφές:

• Τηλέφωνο: 211.75.06.446 & 698 68 09 035 (Δευτέρα έως Παρασκευή: 11:00-18:00)
• e-mail: