Διατροφή και Εγκυμοσύνη

Πληροφορίες Σεμιναρίου

• Διάρκεια: 2 ώρες
• Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 40
• Γλώσσα Εκπαίδευσης: Ελληνική
• Δίδακτρα: 20€, Γονείς-Ζευγάρι: 25€ για 2 άτομα
  
• Παρέχονται: Βεβαίωση, Σημειώσεις
• Τρόπος Διεξαγωγής: E-leaarning - live streaming, μέσω της πλατφόρμας ΖΟΟΜ
• Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 19/11/22 (11:00-13:00)
• Επιμορφώτρια: Αγγουράκη Ιωάννα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με MSc στη Διατροφή και Δημόσια Υγεία, Εξειδίκευση στη διατροφή βρεφών και στην επιλεκτική σίτιση

Διατροφή και Εγκυμοσύνη - Περιγραφή

Περιγραφή

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντική, αφού δεν επηρεάζει μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και του εμβρύου.

Η ημερίδα ξεκινάει με ανάλυση των φυσιολογικών σωματικών και μεταβολικών αλλαγών που εμφανίζει η μητέρα κατά την κύηση, και πως η διατροφή της επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου, ακόμα και πριν από τη σύλληψη.

Ο εκπαιδευόμενος θα μάθει να επιλέγει σωστά τροφές για να συνθέσει μια ισορροπημένη διατροφή που να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, στις βέλτιστες ποσότητες και αναλογίες, για μία υγιή εγκυμοσύνη με ευνοϊκά αποτελέσματα για τη μητέρα και το έμβρυο. Ταυτόχρονα, θα γνωρίσει ποιες τροφές θα πρέπει να αποφεύγονται, αλλά και πως μειώνεται ο κίνδυνος για τροφιμογενείς λοιμώξεις.

Στην τελευταία ενότητα θα γίνει επισκόπηση της παχυσαρκίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με αναφορά στην παθοφυσιολογία, τις ανεπιθύμητες εκβάσεις αλλά και τη διαχείρισή της, με βάση τις τελευταίες κλινικές συστάσεις.

Περιεχόμενα

• Αλλαγές στο σώμα της μητέρας κατά την κύηση, μεταφορά ουσιών και ανάπτυξη του εμβρύου
• Σημασία της ισορροπημένης διατροφής πριν και κατά τη διάρκεια της κύησης
• Κρίσιμα θρεπτικά συστατικά ανά τρίμηνο κύησης και κυριότερες πηγές
• Διατροφικοί περιορισμοί στην εγκυμοσύνη
• Επιπτώσεις της παχυσαρκίας στην υγεία του εμβρύου και διαχείρισή της

Επιμορφώτρια: Αγγουράκη Ιωάννα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με MSc στη Διατροφή και Δημόσια Υγεία, Εξειδίκευση στη διατροφή βρεφών και στην επιλεκτική σίτιση

Γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Ηράκλειο Κρήτης. Ολοκλήρωσε τις βασικές σπουδές στο τμήμα Διαιτολογίας του ΑΤΕΙΘ και συνέχισε με το μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στη Διατροφή και Δημόσια Υγεία από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Τα τελευταία 3 χρόνια έχει λάβει πιστοποίηση για τη διατροφή στην εγκυμοσύνη, το θηλασμό και τη βρεφική ηλικία, καθώς και πιστοποίηση για τη θεραπεία της επιλεκτικής σίτισης παιδιών (SOS Feeding therapist). Έχει δημιουργήσει το Mommy and Me - Early Nutrition Center, μέσω του οποίου παρέχει υπηρεσίες προς τους γονείς για τη βρεφική και παιδική διατροφή, αλλά και προς δομές που απασχολούν παιδιά (σχεδιασμός διαιτολογίου σε παιδικούς σταθμούς, ομιλίες σε γονείς).

 Για να παρακολουθήσετε το σεμινάριο είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στο ή

τηλεφωνικά στα:  211 75 06 446 & 698 68 09 035

Πληροφορίες - Εγγραφές:

• Τηλέφωνο: 211.75.06.446 & 698 68 09 035 (Δευτέρα έως Παρασκευή: 11:00-18:00)
• e-mail: